Ces parcours peuvent être amenés à évoluer en fonction des intempéries et travaux éventuels.​

Les nageurs partiront de l’anse ouest de « Bijou Plage » devant le Palm Beach, pour effectuer une boucle de 1000m. Ils sortiront par l’anse Est, monteront des escaliers (10 marches) et se rendront dans le parc à vélo.

Velo – 38km – 300 m D+ 

1 boucle de 3,2km et une de 6,6km.